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Lifestyle | Diogo "Tutuba" Almeida - Conheçam os termogênicos naturais
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Lifestyle

Conheçam os termogênicos naturais

Vocês conhecem os alimentos termogênicos?

Para quem não sabe os termogênicos são alimentos que auxiliam no aceleramento do metabolismo. Eles aumentam a temperatura corporal, aumentando assim, a queima calórica, auxiliando na perda de peso.

Lembrando que estes alimentos por si só não podem ser encarados como milagrosos, devem ser aliados com uma vida ativa, com a prática de exercícios físicos e uma dieta equilibrada.

A lista dos alimentos termogênicos é extensa, mas podemos citar alguns mais "poderosos", como:

 

- Chá verde

- Canela em pó

- Guaraná em pó

- Água gelada (o corpo gasta energia para aquecer a água)

- Pimentões e pimenta vermelha

- Gengibre

- Vinagre de maçã

- Brócolis

- Óleo de coco

Vale ressaltar que para perceber os benefícios é importante que estes alimentos sejam introduzidos no seu dia a dia e não apenas esporadicamente.

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